La stagione agonistica del triathlon giovanile, quella degli appuntamenti importanti, è terminata con il fine settimana di Porto Sant'Elpidio, cui hanno partecipato i triatleti italiani delle categorie Youth A, Youth B e Junior. A rappresentare la nostra squadra erano presenti: Federico Fasano, Niccolò Lo Giudice (Junior), Nadia Baudone, Nicole Fasano, Edoardo Manfanetti,…
Abbiamo appreso oggi una triste notizia: il papà del nostro amico e compagno di squadra, Stefano Maltinti, ci ha lasciati. Il Presidente e tutta la squadra si uniscono in un abbraccio a Stefano e alla sua famiglia.
Allenamenti dal 5 al 18 agosto 2024
Mi raccomando bere e integrare, settimane di grandissimo caldo —- x il nuoto in mare oppure cascina chi può Lun 05 corsa di recupero 30’ + 10 allunghi + 5’ + allungamenti vari Mar 06 bici tranquilla curare agilità tenere le fatidiche 90 rpm durata 90’/120’ Mer 07 corsa lenta 20’ +…
Allenamenti dal 22 luglio al 5 agosto 2024
Mi raccomando bere ed integrare, sono settimane di grandissimo caldo Lun 22 corsa di recupero 30’ + 10 allunghi + 5’ + es. piedi e allungamenti vari Mar 23 bici tranquilla curare agilità tenere le fatidiche 90 rpm durata 90’/120’ Mer 24 corsa lenta 20’ + 5 x 1 km a R.G…
Allenamenti dal 8 al 21 luglio 2024
Mi raccomando bere integrasi settimane di grandissimo caldo importante calare il kilometraggio e aumentare l’intensità ( il ritmo mi raccomando e pensare sempre alla postura migliore) Lun 8 corsa di recupero 30’ + 10 allunghi + 5’ + allungamenti vari Mar 9 bici tranquilla curare agilità tenere le fatidiche 90 rpm durata…
Lovadina di Spresiano: Campionati Italiani Giovanili di Triathlon, Individuali e a squadre e Coppa delle Regioni.
La consueta tre giorni di gare presso il lago Le Bandìe di Lovadina - l'appuntamento più atteso dell'anno - ha regalato ancora una volta grandi emozioni ai nostri atleti e a chi li ha seguiti in trasferta, oltre a numerose soddisfazioni, anche se qualche rammarico c'è stato. Numerosissima è stata la partecipazione…
Allenamenti di nuoto dal 1 al 31 luglio 2024
In questo ultimo mese cercheremo di fare un allenamento di mantenimento della forma raggiunta. Perl’attrezzatura portare: LU-MA-ME-GIO pool+palette+ELASTICO, VE-SA Pinne, ma ATTENZIONE e guardarebene che qualche volta potremmo avere un piccolo esercizio che richiede il boccaglio! 7-ALLENAMENTI-NUOTO-DAL-2024-07-01Download
Il Presidente si racconta … e riporta alla memoria il suo quarto Ironman: Francoforte 2013.
Scartabellando per caso tra i miei documenti, ho ritrovato - non so nemmeno io come - la cronaca di uno dei miei Ironman, l'ultimo (finora), quello di Francoforte, nel 2013. All'epoca ero in contatto con Andrea Re, fortissimo canottiere e triatleta, che teneva un blog in cui tutti noi che lo conoscevamo…
Margherita Voliani è argento nel Campionato Europeo di Duathlon Sprint a Coimbra
Non finisce mai di stupirci Margherita. Dopo essere stata selezionata tra gli atleti Junior per rappresentare l'Italia agli Europei di Coimbra per il duathlon sprint, la giovanissima triatleta della nostra squadra non tradisce le aspettative e conquista uno strepitoso secondo posto. Margherita, festeggiata da tutta la squadra giovanile, al suo rientro A…
Coimbra ventiquattro anni dopo, la profezia (meglio dire gufata) dell’amico Cip e … la ruota della sfortuna!
Eravamo ancora in pieno inverno quest’anno, quando – sfogliando svogliatamente il calendario delle prime gare di Triathlon in presentazione per la stagione 2024 – mi imbatto quasi per caso nel Campionato Europeo Middle Distance di Coimbra in Portogallo. Un 70.3 a Coimbra, ripeto un paio di volte tra me e me, ancora…