I giovani della Livorno Triathlon hanno raggiunto ieri un risultato storico: hanno vinto il campionato interregionale con le categorie dei più grandi, Youth A, Youth B e Junior, e un ottimo secondo posto per le categorie Esordienti e Ragazzi! I nostri più grandi complimenti a tutti i nostri ragazzi e ragazze e…
La palestra di recente apertura CYF Sport Service offre scontistiche personalizzate per gli atleti della Livorno Triathlon. La palestra è specializzata in Yoga e Fitness, oltre ad offrire servizi di BIOMECCANICA del corpo applicata al CICLISMO e allo YOGA, preparazioni atletiche , consulenze nutrizionali e personal trainer, tutte le attività di Fitness…
La società ha stipulato una convenzione con il centro medico Biolabor per la realizzazione delle visite dello sport. Tutti gli affiliati hanno un 10% di sconto sulla visita. Inoltre per gli iscritti alla ASD TRIATHLON LIVORNO ed i Familiari di 1° grado verrà applicato uno sconto del 10% su Esami Clinici (esami…
Il nostro Coach del settore giovanile, Enzo Fasano, è stato nominato Tecnico Attività Giovanile del settore nazionale. Questa nomina conferma la sua ottima qualità di preparatore di atleti giovani, pronti ad emergere in questo duro ma bellissimo sport. Tutta la squadra fa i più grandi complimenti al nostro coach e gli augura…
lun corsa di recupero 40’+10 allunghi su prato + slanci /mobilita'/ addominali / allungamenti vari mar rulli allenamento: Ris 15’agili+ 4x 8’al medio(rpm. 85)+ 5’ recupero agili ( finito le 4 serie) fate 10’di defaticamento agili ( allenamento che potete fare su strada ovviamente in pianura) mer corsa lenta 20'+ Fartlek 16…
lun corsa lenta 40’+10 allunghi + slanci / mobilita mar rulli allenamento sulla forza: Ris 10’agili+ 5 scatti da 15”Rec 45”+ 5’ agili, Sfr 4x (5’ rapporto duro rpm 50/55 con 3’recupero agile ) + finito il lavoro fate 20’ di pedalata al medio rpm 90 + defaticamento a piacere mer corsa…
https://youtu.be/548d4jSn8PU
lun corsa di recupero 30’+ 15 allunghi + 5’+ slanci e mobilita mar rulli allenamento di recupero: ris 20’ agile + 15 x(1’ veloce/1’ recupero )+ 10’ agile rpm 90 mer corsa lenta percorso collinare 1h + allungamenti vari gio vigila zona rossa chi può bici da soli un paio di ore…
Per la stagione 2021, vista anche la "disastrata" stagione 2020, le tariffe di tesseramento sono: quota solo rinnovo tesseramento: € 50 ( tesseramento FITRI + quota associativa )quota iscrizione per i nuovi tesserati: € 200 ( tesseramento FITRI + body gara ufficiale + abbigliamento rappresentanza )rinnovo tesseramento + piscina: € 250 annue (€…
Cari Atleti/e,come forse saprete nei prossimi giorni riprenderemo le regolari attività alla piscina Camalich/Nieri, dopo i problemi amministrativi di questi mesi. Gli orari di allenamento, per gli adulti, saranno gli stessi della passata stagione. Prima di ogni altra cosa si ricorda agli utilizzatori della piscina di compilare e firmare il documento di…