Dopo l'annullamento della classica del 6 e del 14 gennaio per condizioni meteo-marine proibitive, abbiamo un nuovo appuntamento per l'Iceman 2024: domenica 18 febbraio! La gara-allenamento su distanza SuperSprint (400, 10, 2.5) è solo per atleti che non temono il freddo! Il ritrovo è stabilito per le ore 10 del prossimo 18…
Allenamenti dal 12 al 25 febbraio 2024
Lun 12 corsa lenta 40’+10 allunghi sul prato + slanci mobilità oppure solo nuoto Mar 13 rulli aerobici 60’ rpm 85/90 con delle variazioni ogni 5’ da 20” a tutta Mer 14 corsa lenta 20’ + 2 x 2000 a ritmo medio X mettere km nelle gambe rec. 4’ soup tra le…
Donazione in favore della famiglia di Fabio Bellini
Si ringraziano tutti gli atleti, amici e compagni di squadra che hanno partecipato alla donazione in memoria di Fabio. La famiglia ringrazia e abbraccia (virtualmente) ognuno di voi per la vicinanza dimostrata in questo momento così doloroso.
Iceman 2024, la prima e più fredda gara della stagione
Si ripete, come ogni anno, il consueto appuntamento della Coppa Iceman, la classica gara-allenamento su distanza SuperSprint (400, 10, 2.5). Solitamente l'appuntamento fisso stagionale è programmato per il 6 gennaio, ma quest'anno per questioni metereologiche si svolgerà domenica 14 gennaio (salvo nuovi rinvii)! Solo per atleti che non temono il freddo! Il…
Benvenuto Filippo!
È con immenso piacere che annunciamo la nascita del piccolo Filippo, figlio della nostra triathleta Elisa Petracchi e di suo marito Michele, nonché nipote di Massimo, anche lui triathleta! Elisa stabilisce anche un piccolo "record" nella Livorno Triathon: per noi infatti è la prima atleta "in attività" a dare alla luce un…
Allenamenti in preparazione della mezza maratona di Livorno
Sulla base di quattro allenamenti alla settimana metto 3 settimane di preparazione più una quarta di scarico. Ovviamente fate il nuoto almeno 2 allenamenti Lun corsa lenta 50’ + 5 allunghi da 20” rec 40” più allungamenti vari Mer corsa lenta 15’ + 3 x 3000 rec 4’ al medio ( vale…
Allenamenti dal 2 al 15 ottobre 2023
Lun 2 corsa di recupero 30’ + 10 allunghi + 5’ + es. piedi e allungamenti vari —-oppure bici def Mar 3 bici tranquilla curare agilità tenere le fatidiche 90 rpm durata 90’/120’ Mer 4 combinato bici 1 h con delle variazioni ultimi 20’ più corsa 10 x 300 mt a r.…
Come iscriversi alla Livorno Triathlon, stagione 2024, Age Group
Per la stagione 2024 le tariffe di tesseramento sono: quota solo rinnovo tesseramento: € 80 (tesseramento FITRI + quota associativa) quota iscrizione per i nuovi tesserati: € 200 (tesseramento FITRI + quota associativa + body gara ufficiale + abbigliamento rappresentanza) quota piscina (oltre al tesseramento obbligatorio): € 350 annue (da gennaio € 200)…
LuciferoMan 2023 il 27 agosto
Dopo il "successo" dell'edizione 2021, torna l'allenamento estivo più caldo dell'anno: LuciferoMan 2023, su distanza SuperSprint (400-8-2,5), si terrà domenica 27 agosto con partenza prevista alle ore 7:30, nelle acque antistanti al Gabbiano. Si ricorda che la manifestazione ha uno scopo puramente ludico, non è richiesta nessuna iscrizione e va in modo…
Summer Experience, avviamento al triathlon per bambini e ragazzi
Per informazioni chiamare Francesco al 366 6692242