Si sono svolti nel fine settimana del 22 e 23 aprile i Campionati Italiani Giovanili a Magione, con oltre mille atleti partecipanti provenienti da tutta Italia. La squadra labronica era presente con una quarantina di giovani di tutte le categorie, da Minicuccioli a Junior e come sempre si è distinta. Nella categoria…
Allenamenti dal 17 al 30 aprile 2023
Lun 17 corsa lenta 40’ + 10 allunghi sul prato + slanci mobilità Mar 18 bici aerobica fare 2 h mantenere una rpm 90 mettere una salita tipo panoramica / castellaccio Mer 19 fartlek 20’ + 5 x 1’ veloce + 1’ recupero+ 2 x 5’ al medio+ 5 x 1’ veloce…
Campionati Italiani Duathlon Sprint Individuali e a Squadre. Anita Ghelardoni si aggiudica il titolo italiano di categoria
Si sono tenuti a Imola, nel fine settimana dell'1-2 aprile, i Campionati Italiani di Duathlon Sprint individuali e a squadre. La squadra livornese era presente agli individuali del 1 aprile con Matteo Basile, Daniele Benedetti ed Edoardo Manfanetti (YB), Mathilde Marc e Margherita Voliani (JU), Anita Ghelardoni (S1) ed Evangelista Basile (M3).…
Allenamenti dal 3 al 16 aprile 2023
Lun 03 corsa lenta 40’ + 10 allunghi sul prato + slanci mobilità Mar 04 bici aerobica fare 2 h mantenere una rpm 90 mettere una salita tipo panoramica / castellaccio Mer 05 fartlek 20’ + 4 x ( 1’ + 2’ + 3’ ) recupero fisso 1’ da fare a ritmo…
Duathlon di Parma
Domenica 26 marzo si è svolta la consueta gara di Duathlon organizzata dal Cus Parma all’interno del Campus Universitario per tutte le categorie - tappa del campionato interregionale Nord-Est ma aperto a tutti - che quest’anno ha contato circa 600 partecipanti. Si tratta di un appuntamento fisso per i giovani della Livorno…