Purtroppo è venuto a mancare in questi giorni il padre di Sandro Prosperi. Il Presidente e tutta la squadra si stringono in un abbraccio attorno alla famiglia di Sandro in questo triste momento.
Dante Prosperi, prima di tutto uno sportivo
Samorin, Aquathlon World Championship, tre livornesi nel team Italia
Oggi a Samorin, in Slovacchia, tra i dodici triatleti italiani del team Italia ai Campionati Mondiali di Aquathlon Age Group c'erano anche tre livornesi. Marina Matarazzo, Federico Fasano e Sandro Prosperi hanno nuotato per 1 km nelle acque del Danubio e corso per 5 km nel parco adiacente, insieme ad atleti provenienti…
Allenamenti dal 8 al 21 agosto 2022
Lun 8 corsa di recupero 40’ + 10 allunghi + slanci e mobilita Mar 9 bici tranquilla curare agilità tenere le fatidiche 90 rpm durata 90’/120’ Mer 10 combinato corto 1h di bici tranquilla + corsa 10 x 1’ veloce /1’ di recupero+ def oppure fartlek 20’ + 15 x 1’ veloce…
Empoli si tinge di amaranto: Federico Fasano e Margherita Voliani sempre più al top.
Grande giornata di sport e di successi per la nostra squadra a Empoli, domenica 31 luglio. Alla gara su distanza sprint hanno partecipato Margherita Voliani, Federico Fasano, Lorenzo Scali, Sandro Prosperi, Elia Rigatti, Daniele Bertani, Federico Grassi e Alessio Vannozzi. Ottimo risultato per i giovani Youth B Federico Fasano che, con 59'…
Programma dal 25 luglio al 7 agosto 2022
Mi raccomando bere integrare bene, settimane di grandissimo caldo Lun 25 corsa di recupero 40’ + 10 allunghi + slanci e mobilita’ / oppure bici agile 90’ Mar 26 bici tranquilla curare agilità tenere le fatidiche 90 rpm durata 90’/120’ Mer 27 combinato corto 1h di bici tranquilla + corsa 3 x…
Lovadina, largo ai giovani. Campionati Italiani di Triathlon individuale, Mixed Relay e Coppa delle Regioni.
Si chiude oggi, domenica 17 luglio, un'indimenticabile tre-giorni di competizioni per le categorie Junior, Youth B, Youth A e Ragazzi ai Campionati Italiani di Triathlon nel suggestivo scenario del complesso sportivo del Lago Le Bandie a Lovadina in provincia di Treviso. Centinaia di giovani triatleti sono arrivati da tutt'Italia per conquistarsi il…
Allenamenti di nuoto dal 11 al 31 luglio 2022
Per queste ultime 3 settimane di luglio faremo un allenamento prevalentemente aerobico rivolto a mantenere lo stato di forma raggiunto. Per gli attrezzi portare sempre: lu-ma pull-buoy, palette ed elastico; ve-sa pinne e palette. RICORDO DI PARTIRE A 5” DAL COMPAGNO CHE VI PRECEDE. ALLENAMENTI-NUOTO-DAL-2022-07-11Download
Allenamenti dal 11 al 24 luglio 2022
Mi raccomando bere integrasi settimane di grandissimo caldo Lun 11 corsa di recupero 40’ + 10 allunghi + slanci e mobilita ore 18:30 gabbiano con il sottoscritto Mar 12 bici tranquilla curare agilità tenere le fatidiche 90 rpm durata 90’/120’ Mer 13 combinato corto 1h di bici tranquilla + corsa 10 x…
Brasimone e Ledro: la Livorno Triathlon all’assalto dei due laghi!
Una domenica emozionante quella appena trascorsa per i triathleti della Livorno Triathlon, impegnati in due gare Sprint, al lago di Ledro e al Lago del Brasimone, entrambi appuntamenti storici e molto amati, soprattutto per i percorsi affascinanti e impegnativi. Al Ledroman la frazione di bici costeggiava il lago e, seppure con una…
Dino Urgias, Campione Italiano Master nei 50 metri farfalla
Il nostro allenatore di nuoto, Dino Urgias, che vanta un prestigioso passato da agonista e che ci segue con pazienza in vasca, ha da poco ricominciato ad allenarsi e, lo scorso 1° luglio alla sua prima competizione nazionale, è salito sul gradino più alto nei 50 metri farfalla, aggiudicandosi il titolo di…