Da questo momento in avanti ci saranno delle variazioni sull'impostazione della seduta di allenamento. Innanzitutto compreso nella fase del riscaldamento verranno inseriti gli esercizi che ormai dovrebbero essere ben assimilati. Questo ci permetterà di dare più spazio per il lavoro principale. Di seguito riporto l'indicazione del riscaldamento suddiviso nelle 3 sedute ed…
Risultati 3° test stagione 2014-2015
TEST DIFFERENZIALE – SABATO 31/01/2015Sabato scorso abbiamo effettuato il terzo test di questo anno. In generale su coloro che già avevano eseguito precedentemente il test ho potuto riscontrare una maggior coscienza nel compierlo. Credo che però ancora non si possa dire di aver lasciato alle spalle le varie problematiche inerenti la disponibilità…